Trening obwodowy na siłę

Trening obwodowy na siłę nie jest stosowany zbyt powszechnie. Tejże metody treningowej używa się zazwyczaj w okresie redukcyjnym, bowiem jest bardzo intensywna i pomaga spalać duże ilości kalorii. Z tego samego względu, w wariancie na siłę nie powinna być stosowana przez osoby niezbyt zaawansowane. Dla kogo trening obwodowy na siłę? Trening obwodowy z wykorzystaniem poszczególnych […]