Trening ze skakanką w roli głównej

Skakanka jest wspaniałym sprzętem treningowym, a ćwiczenia wykonywane przy jej pomocy, pomogą nam w walce o utrzymanie dobrej formy i zgrabnej sylwetki. Skakanka, choć kojarzona bywa z zabawami dla dzieci, jest rewelacyjnym wsparciem dla osób dorosłych, które w przyjemny sposób chcą wzmacniać swój organizm. Trening ze skakanką to idealny i prosty sposób na to, by […]

Trening obwodowy na siłę

Trening obwodowy na siłę nie jest stosowany zbyt powszechnie. Tejże metody treningowej używa się zazwyczaj w okresie redukcyjnym, bowiem jest bardzo intensywna i pomaga spalać duże ilości kalorii. Z tego samego względu, w wariancie na siłę nie powinna być stosowana przez osoby niezbyt zaawansowane. Dla kogo trening obwodowy na siłę? Trening obwodowy z wykorzystaniem poszczególnych […]

Nordic walking – sport dla każdego

Wędrówki z kijkami, czyli nordic walking, swoimi początkami sięga czasów średniowiecznych, jednak swoja popularność zawdzięcza Finlandii, gdzie przeszło 80 lat sport ten cieszył się bardzo dużym powodzeniem. Nordic walking w ostatnich latach stał się również bardzo popularny w Polsce, ale nie tylko. Wędrówki z kijkami uprawiają Skandynawowie, Niemcy, Amerykanie, Kanadyjczycy i wiele innych narodów. Nordic […]

Sztuki walki jako hobby

Ludzie mają różne pasje, jedni zbierają znaczki, kubki tudzież inne bibeloty, drudzy interesują się szeroko rozumianym sportem. W ostatnim czasie coraz większym zainteresowaniem cieszą się szeroko rozumiane sztuki walki. Bez wątpienia jest to ciekawe i oryginalne hobby, umożliwiające zarówno rozwój fizyczny, nie tylko mięśni rąk, ale także nóg, jak i intelektualny. Większość ludzi korzysta z […]

Jazda na rowerze

Jazda na rowerze jest jednym z popularniejszych sposobów spędzania wolnego czasu na świeżym powietrzu. Ma pozytywny wpływ na nasz organizm, pozwala dbać o sylwetkę i stanowi jeden ze środków transportu pozwalający na ominięcie korków i zaoszczędzenie czasu. Lekarze potwierdzają, że regularna jazda na rowerze zmniejsza prawdopodobieństwo zapadnięcia na choroby krążenia, między innymi miażdżycę czy udar. […]

Flyboard, nowy wymiar rozrywki

Jeśli potrzebujesz nowych wyzwań, niesamowitych wrażeń i mnóstwa pozytywnych emocji, ten sport jest właśnie dla Ciebie. Jeśli masz duszę zdobywcy i nie boisz się smaku ryzyka, kochasz sporty ekstremalne – flyboard jest dla takich jak Ty. Co to w ogóle jest? Co to jest Flyboard? Flyboard to mechanizm, pozwalający na uprawianie ekstremalnych wyzwań na wodzie. […]

Używamy plików cookie na naszej stronie

Potwierdź, jeśli akceptujesz nasze śledzące pliki cookie. Możesz także odrzucić śledzenie, aby móc nadal odwiedzać naszą witrynę bez żadnych danych wysyłanych do usług stron trzecich.