Trening ze skakanką w roli głównej

Skakanka jest wspaniałym sprzętem treningowym, a ćwiczenia wykonywane przy jej pomocy, pomogą nam w walce o utrzymanie dobrej formy i zgrabnej sylwetki. Skakanka, choć kojarzona bywa z zabawami dla dzieci, jest rewelacyjnym wsparciem dla osób dorosłych, które w przyjemny sposób chcą wzmacniać swój organizm. Trening ze skakanką to idealny i prosty sposób na to, by […]

Trening obwodowy na siłę

Trening obwodowy na siłę nie jest stosowany zbyt powszechnie. Tejże metody treningowej używa się zazwyczaj w okresie redukcyjnym, bowiem jest bardzo intensywna i pomaga spalać duże ilości kalorii. Z tego samego względu, w wariancie na siłę nie powinna być stosowana przez osoby niezbyt zaawansowane. Dla kogo trening obwodowy na siłę? Trening obwodowy, z wykorzystaniem poszczególnych […]

Nordic walking – sport dla każdego

Wędrówki z kijkami, czyli nordic walking, swoimi początkami sięga czasów średniowiecznych, jednak swoja popularność zawdzięcza Finlandii, gdzie przeszło 80 lat sport ten cieszył się bardzo dużym powodzeniem. Nordic walking w ostatnich latach stał się również bardzo popularny w Polsce, ale nie tylko. Wędrówki z kijkami uprawiają Skandynawowie, Niemcy, Amerykanie, Kanadyjczycy i wiele innych narodów. Nordic […]

Sztuki walki jako hobby

Ludzie mają różne pasje, jedni zbierają znaczki, kubki tudzież inne bibeloty, drudzy interesują się szeroko rozumianym sportem. W ostatnim czasie coraz większym zainteresowaniem cieszą się szeroko rozumiane sztuki walki. Bez wątpienia jest to ciekawe i oryginalne hobby, umożliwiające zarówno rozwój fizyczny, nie tylko mięśni rąk, ale także nóg, jak i intelektualny. Większość ludzi korzysta z […]

Jazda na rowerze

Jazda na rowerze jest jednym z popularniejszych sposobów spędzania wolnego czasu na świeżym powietrzu. Ma pozytywny wpływ na nasz organizm, pozwala dbać o sylwetkę i stanowi jeden ze środków transportu pozwalający na ominięcie korków i zaoszczędzenie czasu. Lekarze potwierdzają, że regularna jazda na rowerze zmniejsza prawdopodobieństwo zapadnięcia na choroby krążenia, między innymi miażdżycę czy udar. […]

Flyboard, nowy wymiar rozrywki

Jeśli potrzebujesz nowych wyzwań, niesamowitych wrażeń i mnóstwa pozytywnych emocji, ten sport jest właśnie dla Ciebie. Jeśli masz duszę zdobywcy i nie boisz się smaku ryzyka, kochasz sporty ekstremalne – flyboard jest dla takich jak Ty. Co to w ogóle jest? Flyboard to mechanizm, pozwalający na uprawianie ekstremalnych wyzwań na wodzie. Dzięki temu urządzeniu, żadna […]